مشاهير

أفضل تطبيقات المشي وكيفية استخدامها

أفضل تطبيقات التنزه وكيفية استخدامها

أفضل تطبيقات التنزه المجانية وكيفية استخدامها

تطبيقات المشي هي تطبيقات مهمة تساعد على تتبع عدد الخطوات ومراقبة معدل ضربات القلب وحساب كمية السعرات الحرارية المستهلكة وغيرها من الميزات.[١] فيما يلي أفضل تطبيقات المشي لمسافات طويلة المجانية وكيفية استخدامها:

MapMyWalk

تطبيق (MapMyWalk) هو تطبيق سهل الاستخدام يعرض المسافة التي قطعها المستخدم والوقت الذي يقضيه وكمية السعرات الحرارية المحروقة.[١]

يتميز هذا التطبيق بربطه بنوع حذاء (Under Armor) حيث يُظهر مكانته في نظام تحديد المواقع العالمي.[١]

يقدم هذا التطبيق بعض النصائح والإرشادات أثناء التدريب على المشي وهو مناسب للمبتدئين وإلى جانب تسجيل المسارات المفضلة للمستخدم ، كما يوجهه إلى مسارات وطرق جديدة للاستكشاف ويمكن استخدام هذا التطبيق مع ساعات مختلفة مثل Apple Watch و Samsung Watch و Fitbit وغيرها. إنه متوافق.[١]

مقياس المشي

هو تطبيق (مقياس المشي) من التطبيقات الرائعة والمميزة بفضل الخرائط الرائعة التي يعرضها للمستخدم ، يساعد هذا التطبيق المستخدم على تحسين السرعة والمسافة المقطوعة ويتميز باحتوائه على نظام تحديد المواقع العالمي وضوابط التنشيط الصوتي. يمكن للمستخدم تشغيل التطبيق بدون استخدام اليدين.[١]

كما يمكنه تخزين كمية كبيرة من البيانات حيث يقوم بحساب معدل ضربات القلب والسرعة والإيقاع وعدد الخطوات وغيرها ويقدم خطط تدريبية للمستخدم بناءً على ذلك وهذا التطبيق له العديد من المزايا بالرغم من وجود بعض العيوب فيه حيث أنه تطبيق معقد للمستخدمين الجدد ، يفقد البعض الآخر أيضًا الإشارة التي تحدد موقع المستخدم في المناطق.[١]

أرجوس

هو تطبيق (أرجوس) يعد من أفضل تطبيقات المشي ويتميز بقياس المسافة التي يقطعها المستخدم ، والوقت الذي يستغرقه ، ومعدل الوقت بالإضافة إلى عدد الخطوات ، وعدد السعرات الحرارية المحروقة أثناء المشي. ، ومتوسط ​​السرعة ويشرحها في رسم بياني.[٢]

يتميز هذا التطبيق بإمكانية الاتصال بمستشعر يقوم بحساب معدل ضربات القلب عند الضرورة ، وتجدر الإشارة إلى أن هذا التطبيق متوافق مع أجهزة iPhone و Android.[٢]

يحتوي هذا التطبيق على ملاحظة افتراضية حيث يمكن للمستخدم تدوين الطعام الذي يأكله وقراءة الرموز الشريطية للمنتجات المختلفة وقياس معدل ضربات القلب عن طريق وضع إصبع السبابة على عدسة الكاميرا بالجهاز. الهاتف المحمول وعلى الرغم من كل ميزاته ليس صحيحًا دائمًا. .[٣]

فيتبيت

هو تطبيق (فيتبيت) هو من تطبيقات المشي المعروفة ولا يحتاج لساعة لاستخدامه ولكن يمكن استخدامه بمفرده ويتميز هذا التطبيق بقدرته على تتبع خطوات المستخدم اليومية ومعدل ضربات القلب ويمكن للمستخدم المراجعة. المسافة المقطوعة والمسافة والوقت والسرعة والسعرات الحرارية وعدد الخطوات.[٢]

يتميز هذا التطبيق بإمكانية خلق التحديات والسباقات بين الأصدقاء للمشاركة في مغامرات افتراضية.[٢] على الرغم من هذه المزايا ، إلا أنها غير مناسبة لتتبع أنشطة اللياقة البدنية إلى جانب ميزاتها المحدودة مقارنة بتطبيقات المشي الأخرى.[٣] وتجدر الإشارة إلى أن هذا التطبيق متاح لأجهزة Apple و Android.[٢]

سترافا

تطبيق (Strava) هو أحد تطبيقات المشي البارزة ومن الممكن القيام بالعديد من الأنشطة من خلال هذا التطبيق ؛ ويتميز بركوب الدراجات الهوائية وركوب الأمواج وغيرها ، ويتضمن نظام تحديد المواقع العالمي ويتضمن أنظمة لقياس الوقت والمسافة والسعرات الحرارية ، ويمكن للمستخدم قياس معدل ضربات القلب إذا كان التطبيق متزامنًا مع جهاز مراقبة معدل ضربات القلب.[٤]

يتيح هذا التطبيق للمستخدم إنشاء مسار المشي الخاص به ومشاركته مع أصدقائه ، كما يتيح للمستخدم التواصل مع الأصدقاء مثل أفراد العائلة والشبكات الاجتماعية ومشاركة صور أنشطتهم.[٤] يمكن للمستخدمين المشاة المشاركة في تحديات المشي المختلفة وتحديد الأهداف وحفظها في إنجازات المستخدم.[١]

أميال الخيرية

هو تطبيق (أميال خيرية) إنه تطبيق جيد لأنه يمنح المستخدم المال للمشي ويتبرع بهذه الأموال للجمعيات الخيرية نيابة عن المستخدم ، لأنه مقابل كل ميل يمشي المستخدم ، سيتبرع 25 سنتًا بـ 10 سنتات أثناء السفر. أميال باستخدام دراجة.[٣]

يتميز هذا التطبيق بكونه يتتبع العديد من أنشطة المستخدم من أهمها المشي والجري وركوب الدراجات وغيرها ، وعلى الرغم من مميزات هذا التطبيق إلا أنه غير مثالي لتتبع اللياقة البدنية ومميزاته قليلة مقارنة بالتطبيقات المشابهة وهو مناسب لأجهزة iPhone و Android وهناك فوائد. .[٣]

سيرا على الاقدام

هو تطبيق (سيرا على الاقدام) أحد تطبيقات المشي المناسبة للمشي على جهاز المشي يُعرف باسم Treadmill لأنه يعرض مناظر خلابة للجبال والمتنزهات الوطنية على الشاشة كما يعرض الأماكن السياحية الشهيرة لتسلية المستخدم.[٣]

يشتمل هذا التطبيق على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، لذلك يمكن للمستخدم في الواقع عدم السير على جهاز المشي ، وله بعض الجوانب السلبية على الرغم من مزاياه ، فهو غير قادر على تتبع الأنشطة البدنية الأخرى مثل التطبيقات الأخرى ، كما يوفر مسارات محدودة للمشي للمستخدم.[٣]

المراجع[+]

  1. ^ أ ب تي ث ج ح خ LAURA LAJINESS (18/12/2020) ، “أفضل ممارسات المشي للاستمتاع بالحركة” ، بيرديتم الوصول إليه بتاريخ: 12/17/2021. تم تحريره.
  2. ^ أ ب تي ث ج “تطبيقات التنزه التي يتم تنزيلها لمساعدتك على الحفاظ على لياقتك” ، 24 ساعة تكنولوجياتم الوصول إليه بتاريخ: 12/17/2021. تم تحريره.
  3. ^ أ ب تي ث ج ح Wendy Bumgardner (9/8/2021) ، “أفضل تطبيقات المشي المجانية لممارسي رياضة المشي للياقة البدنية” ، مناسب جداتم الوصول إليه بتاريخ: 12/17/2021. تم تحريره.
  4. ^ أ ب “11 تطبيقًا مجانيًا للمشي”، فرنك بلجيكيتم الوصول إليه بتاريخ: 12/17/2021. تم تحريره.
السابق
تسجيل طالب جديد في مدرسة حكومية 2022 الإمارات
التالي
كيفية حذف ستوري على فيسبوك