الوطن العربي

كيف تحمين شعرك واظفارك من التكسر

جدول المحتويات

سيحمي ذلك شعرك وأظافرك من التقصفيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تشقق الأظافر وقنابل الشعر ، مما يؤثر سلبًا على حالتهم العقلية ويؤدي إلى إصابتهم بالعديد من المضاعفات الخطيرة ، وغالبًا ما تنتج هذه المشكلة عن نقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمة من الجسم والمتعلقة بالشعر والأظافر يهتم الموقع تريند الساعةي بتسليط الضوء على كيفية حماية شعرك وأظافرك من التقصف مع توضيح الأسباب الرئيسية لتكسر الأظافر والشعر.

سيحمي ذلك شعرك وأظافرك من التقصف

حماية الشعر والأظافر من التشقق والتقشير من الأمور المهمة التي تهم الكثير من الناس وخاصة النساء والفتيات ، وخيارات العناية بالأظافر وأسعارها واضحة كما يلي:[1]

هذا يحمي شعرك من التقصف والأطراف المتقصفة

تحتاج جميع بصيلات الشعر إلى عناية ورعاية مستمرين لزيادة حيويتها وبالتالي القضاء على مشاكل الشعر الخطيرة ، وتتمثل طرق حماية بصيلات الشعر في الآتي:

  • تناول طعام صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المهمة ، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ك وفيتامين ج ، يساعد على منع تساقط الشعر وتقصفه ، بالإضافة إلى قدرته على حمايته من التجعد.
  • حافظ على السعر بعيدًا عن الحرارة المرتفعة: تتعرض بصيلات الشعر باستمرار للحرارة العالية سواء كانت من أشعة الشمس الضارة أو المكواة الساخنة التي تؤثر سلباً على بصيلات الشعر ، لذلك يوصى بحماية الشعر من درجات الحرارة المرتفعة.
  • استخدام الزيوت الطبيعية: يوصي العديد من المتخصصين باستخدام الزيوت الطبيعية ، بما في ذلك زيت جوز الهند وزيت الخردل وزيت الخروع ، حيث أن لها فائدة كبيرة في منع تساقط الشعر وتقليل مخاطر تقصف بصيلات الشعر ، مما يزعج الكثير من الناس.
  • الابتعاد عن المنتجات الكيماوية: يساعد تجنب الشامبو أو الزيوت الغنية بمواد كيميائية مختلفة على منح الشعر الحيوية والنضارة التي يستحقها ، لذلك يجب استخدام المنتجات الطبية أو الطبيعية.

انظر ايضا: أفضل فيتامين للشعر والأظافر من الصيدلية

كيف تحمي أظافرك من الكسر

الأظافر الطويلة القوية من أهم الأشياء التي تبحث عنها كل النساء والفتيات وهناك طرق عديدة لحماية الأظافر وحفظها من مشكلة الكسر وكل هذه الطرق واضحة فيما يلي:

  • باستخدام مرطب طبي: قبل النوم وبعد غسل اليدين ، يمكن تدليك اليدين والأظافر بمرطب طبي غني باللانولين يساعد على حماية الأظافر من التقصف والجفاف الذي يؤثر على جمالها وحيويتها.
  • الابتعاد عن المنتجات الكيماوية: يؤكد جميع المتخصصين على ضرورة الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية خاصة تضعف من قوة الأظافر وتؤثر سلباً على حيويتها ، ولكن يمكن استخدام المنتجات الغنية بمواد العلاج الطبيعي والفيتامينات.
  • امنح أظافرك استراحة: يؤدي الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر إلى ضعف شديد في الأظافر ثم تساقطها. لذلك من الضروري استخدام طلاء الأظافر بحذر شديد وتجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر وخاصة الغني بالأسيتون الذي يؤثر سلبًا على الأظافر.
  • حمية: يلعب الإفراط في تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر المفيدة دورًا حاسمًا في منع تكسر الأظافر ، وبالتالي تقويتها.

انظر ايضا: تجربتي مع الحناء أسبوعيا للجسم والشعر

أسباب تقصف الشعر والأظافر

هناك العديد من الأسباب الرئيسية التي تجعل الكثير من الناس يعانون من تقصف الأطراف وتكسر الشعر ، وحتى مشكلة ضعف وتقصف الأظافر الخطرة المزعجة ، وكل هذه الأسباب واضحة كالآتي:[2]

أسباب تقصف الشعر

هناك العديد من الأسباب التي تزيد من خطر تقصف الشعر وتقصفه ، ومن أهمها ما يلي:

  • الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والذكريات الضارة.
  • استخدام منتجات العناية بالشعر ومستحضرات التجميل الغنية بالمواد الكيميائية الضارة التي لا تستطيع بصيلات الشعر تحملها في معظم الأوقات.
  • تعرض المرأة المستمر للضغوط النفسية ؛ ومن ثم الشعور بالتوتر والقلق النفسي والذي ينتج في كثير من الأحيان عن اختلالات هرمونية في الجسم.
  • الاستخدام المفرط لمجفف الشعر ، مما يزيد من ضعف بصيلات الشعر إلى ما بعد الحد الطبيعي.
  • ضعف جهاز المناعة ومن ثم عدم قدرة الجسم على مقاومة مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض وخاصة تلك التي تصيب فروة الرأس.

أسباب تكسر الأظافر

هناك العديد من الأسباب التي تزيد من خطر التكسر المفرط للأظافر وجميع هذه الأسباب موضحة أدناه:

  • التعرض المفرط للرطوبة للأظافر من تطبيق طلاء الأظافر لفترة طويلة من الزمن أو نقع الأظافر في الماء لفترات طويلة لا تتحملها الأظافر.
  • عادة قضم الأظافر التي يلجأ إليها كثير من الناس عند الشعور بالقلق أو الإجهاد النفسي ، حيث تؤثر هذه العادة سلبًا على شكل الأظافر وتنطوي على خطر الإصابة بعدوى بكتيرية خطيرة.
  • لا تفرط في الماء ، مما يؤدي إلى زيادة جفاف الأظافر ؛ ومن ثم تعاني من العديد من المشاكل المزعجة.
  • عدم الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المفيدة ، والتي بفضلها يمكن الحفاظ على حيوية الأظافر.

انظر ايضا: تجربتي مع Vitamin Beauty Gummies

استخدام الوصفات الطبيعية لتقوية الشعر والأظافر

تساعد العديد من التركيبات الطبيعية ، وخاصة الغنية بالعناصر والمعادن الثمينة ، على تقوية الأظافر والشعر وحمايتها من التقصف والجفاف الذي يؤثر سلبًا عليها ، وهذه التركيبات الطبيعية موضحة أدناه:[3]

يقوي الشعر بالوصفات الطبيعية

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تلعب دورًا مهمًا في تقوية الشعر وحمايته من تساقط الشعر وتقصف الأطراف. هذه الوصفات كالتالي:

  • وصفة زيت الزيتون بالعسل: يتم خلط كمية كافية من زيت الزيتون مع عسل النحل. ثم نضعها على بصيلات الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل ، ويفضل تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.
  • وصفة زيت جوز الهند: تعتمد هذه الوصفة على تسخين الكثير من زيت جوز الهند. ثم ضعيه على الشعر ، من الجذور حتى الأطراف ، لمدة لا تقل عن ساعة ، وبشكل عام تتكرر هذه الوصفة 3 مرات خلال أسبوع.
  • وصفة الموز: إنها إحدى الوصفات الشائعة التي يعتمد عليها الكثير من الناس ، ويتم تحضيرها بهرس ثلاث ثمرات موز. ثم ضعيها على الشعر لوقت خاص وخاصة الأطراف لأنها تساعد على التخلص من التجعد والهشاشة.

تقوية الأظافر بالوصفات الطبيعية

تطبيق الوصفات الطبيعية على الأظافر وتركها لفترة من الوقت يساعد في التخلص من مشكلة تكسر الأظافر الشديد وهذه الوصفات كلها واضحة كالآتي:

  • وصفة ملح الليمون: يعتمد على صب لتر من الماء في وعاء فارغ ؛ ثم أضيفي كمية مناسبة من الملح والليمون وضعي يديك فيهما لمدة ربع ساعة على الأقل ، ويفضل تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
  • وصفة الثوم: يساعد تدليك الأظافر بفص ثوم على قتل البكتيريا الضارة والفطريات الموجودة في الأظافر والتي تؤثر على حيويتها.
  • وصفة زيت الزيتون بالعسل: تحتوي هذه الوصفة الطبيعية على العديد من العناصر المفيدة التي تساعد على تقوية الأظافر: يمكنك وضع ملعقة من العسل على ملعقة أخرى من زيت الزيتون. ثم يوضع على الأظافر يومياً لفترة زمنية معقولة.

انظر ايضا: فوائد الملح الخشن للبشرة والشعر

نصائح للعناية بالشعر والأظافر

سيساعد اتباع عدد من النصائح في الحفاظ على الشعر والأظافر من التكسر ، ويمكن رؤية هذه النصائح كلها أدناه:

  • استشيري مختصين خصوصًا إذا كنت ترغبين في صبغ شعرك أو تغيير لونه ، خاصة وأن الخطوات الخاطئة ستؤثر سلبًا عليه.
  • تجنب تمشيط الشعر المبلل لمنع تساقط الشعر.
  • الإفراط في تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر المفيدة والفيتامينات.
  • الترطيب المفرط للأظافر بالمرطب الطبي المناسب لها.
  • تجنب استخدام طلاء الأظافر والمواد الغنية بالأسيتون ، خاصةً لأنها يمكن أن تؤثر على صحة الأظافر.

نصائح للعناية بالشعر والأظافر

في نهاية هذا المقال أوضحنا لك الأمر سيحمي ذلك شعرك وأظافرك من التقصفكما تعرفنا على مجموعة من الوصفات الطبيعية اللازمة لتقوية الشعر والأظافر في أسرع وقت ممكن.

السابق
عدد الخلايا الناتجة من الانقسام المتساوي
التالي
انا شاكه اني حامل كيف أتأكد